Je echte leeftijd meten kan in slechts 15 seconden. Tijdens een incompany vitaliteitsweek of vitaliteitsdagen gebruiken we een Body Composition Analyzer zoals de Tanita DC-360 S om bewustwording te creëren.

Gewicht alleen geeft geen voldoende indicatie van een goede gezondheid of weergave van je vorderingen als je aan het diëten of sporten bent. Goed op gewicht zijn, geeft bijvoorbeeld geen zekerheid over het juiste vetgehalte rond onze organen. Een Body Composition Analyzer geeft een zeer zuiver inzicht in waardes als lichaamsvet, vochtgehalte, BMI, spiermassa, BMR, visceraalvet enz. Weergave van deze waardes worden vergeleken met de ideaal waardes overeenkomstig dezelfde soort persoon met dezelfde leeftijd en lengte. Met de juiste voeding, beweging en levensstijl heeft u een doelstelling deze waardes in de veilige groene zone te brengen.

tanita-dc-360-je-echte-leeftijdTanita DC-360 S meet onder andere:

  • Metabolische leeftijd
  • Percentage vloeistoffen
  • Vetvrije massa kg
  • Vetpercentage
  • Vetmassa kg
  • Spiermassa
  • Fysieke rating
  • Botmassa
  • BMI
  • BMR

Metabolische leeftijd
Deze functie berekent uw basale metabolisme en duidt de gemiddelde leeftijd aan die hiermee geassocieerd wordt. Het is een waardering in jaren van de metabolische eigenschappen van je lichaam. Als de metabolische leeftijd onder de echte leeftijd ligt, betekent dit dat de metabolische eigenschappen goed zijn voor je leeftijd en vice versa. Als uw metabolische leeftijd echter hoger is dan uw werkelijke leeftijd, dan is dit een aanduiding dat u uw basale metabolisme moet toenemen. Meer lichamelijke activiteiten bouwen een gezond spierweefsel op en dit verbetert uw metabolische leeftijd. De uitslag hiervan wordt direct geprint of verstuurd naar een PC zodat je dit mee kan nemen naar je leefstijlcoach en hier samen met hem / haar een plan van aanpak gaat maken om te werken aan je vitaliteit.

 

Nationale Vitaliteitsweek

Author Nationale Vitaliteitsweek

More posts by Nationale Vitaliteitsweek

Leave a Reply