Een vitaliteitsweek op maat in uw bedrijf? Dit is natuurlijk zelf in elke willekeurige week van het jaar te organiseren. Met deze handige stappenplan kan je zelf direct aan de slag en. Ondersteuning nodig? Wij organiseren met heel veel passie, energie en plezier een vitaliteitsweek of vitaliteitsdag voor u om uw medewerkers te inspireren en stimuleren op het gebied van vitaliteit en werkgeluk. Een vitaliteitsweek werkt geweldig om éénmalig vitaliteit onder de aandacht te brengen of als onderdeel (kick-off) van een integraal vitaliteitsprogramma. Hieronder vindt je enkele voorbeelden van vitaliteitsactiviteiten tijdens zo’n incompany vitaliteitsweek aan bod kunnen komen:

  • Open spreekuur vitaloog
  • Health Check, Vitascan
  • Training- & coachingsessies
  • Vitaliteitsworkshops
  • Inspirerende lezingen
  • Supermarktsafari
  • Ontbijtfitness
  • Fruit-, Groente-, Salade, Smoothiebar
  • Lunchwandeling
  • Walking dinner
  • Stoelmassage’s
  • Mindfulness
  • Yoga
  • Et cetera

Een vitaliteitsweek als onderdeel van een vitaliteitsprogramma is gericht op kennismaking met de verschillende aspecten van vitaliteit (zie de vitaliteitsschijf van vijf). De focus ligt op vooral bewustwording en ervaren wat het effect voor jou is van het gevoel van meer vitaliteit. Hoe krijg jij een betere balans tussen inspanning versus ontspanning. Voor de één is dat yoga of een stoelmassage, voor de ander een wandeling of een sessie mindfulness. Met als uiteindelijk doel dat je na deze week zelf de regie neemt over je eigen vitaliteit.

Samenwerking met sportopleiding CIOS en ALO
Een incompany vitaliteitsweek kan ook worden afgesloten met een sportmiddag voor uw hele bedrijf. Een sportmiddag vitaliseert niet alleen, maar verbindt ook en blijkt een geweldige teambuildingsactiviteit te zijn. De organisatie van de sportdag ligt in handen van CIOS of ALO (Sport Hogeschool) studenten die een ruime ervaring hebben met het organiseren van sportevenementen voor bedrijven.

Zelf een vitaliteitsweek organiseren
Zelf een vitaliteitsweek organiseren is op zich prima te doen, maar het vergt wel wat werk en organisatie. Met deze handige stappenplan kan je zelf direct aan de slag. Wenst u een kant en klaar draaiboek, advies of ontzorging, neem vrijblijvend contact met ons op wij bieden u graag ondersteuning bij het organiseren van een week lang vitaliteit bij u in het bedrijf.