vitaliteitsweek-39

NATIONALE VITALITEITSWEEK

Elk jaar, de laatste week van September in heel Nederland, een week lang aandacht voor vitaliteit en werkgeluk – 6e editie 2020 –

activiteiten-vitaliteitsweek

PROGRAMMA

De Nationale Vitaliteitsweek biedt een programma aan met diverse vitaliteitsactiviteiten zoals energieke dagstarts en inspirerende webinars. Klik hier voor het programma.

doel-vitaliteitsweek

DOEL

In 2028 is 82% van werkend Nederland vitaal & verbonden. Neem de regie over je eigen vitaliteit en duurzame inzetbaarheid

Een week lang (online) aandacht voor vitaliteit

 

vitaliteitsweek-wijdoenmeeVan 21 t/m 27 september 2020 vindt alweer de 6e editie van de Nationale Vitaliteitsweek plaats! Door de Coronamaatregelen zal de vitaliteitsweek online gaan plaatsvinden, dus vandaar dat we voor het thema #VitaalDigitaal hebben gekozen! Check deze pagina voor concrete tips en ideeën om zelf een vitaliteitsweek online te verzorgen. Gedurende deze online week van vitaliteit, die sinds 2015 jaarlijks in de laatste week van september plaatsvindt, kan je nieuwe informatie, inspiratie en kennis opdoen op het gebied van vitaliteit/gezondheid en werkgeluk. Vijf dagen aandacht en activiteiten gericht op het vergroten van vitaliteit en meer verbinding in het Nederlands bedrijfsleven!

Doel
Het doel van de Nationale Vitaliteitsweek is werkend Nederland bewust te maken van het belang van de eigen vitaliteit. Met het thema #VitaalDigitaal draait het om bewustwording hoe je ook digitaal aan je vitaliteit kunt werken. In de week van vitaliteit kan je ontdekken wat het beste voor jou werkt.

 

Samenwerking met goed doel
De Nationale Vitaliteitsweek is verbonden aan een goed doel. Dit jaar is dat Spieren voor Spieren. Zij heeft als Missie: “Alle spierziekten voor kinderen verslaan!”. Spieren voor Spieren zal tijdens de week ook een aantal dagstarts en een inspirerend webinar verzorgen.

spieren-voor-spieren

Alle opbrengsten uit de Nationale Vitaliteitsweek 2020 gaan naar “Spieren voor spieren.”

ringen-vitaal-digitaal
Programma 2020 #VitaalDigitaal

 

Elke dag vullen we vanuit één thema van de Vitaliteitsschijf het programma digitaal in. Het programma bestaat uit een gratis deel en een betaald deel:

Gratis deel (wordt gedeeld via onze social media kanalen Instagram, Facebook, LinkedIn en Youtube):

  • Dagstart. Vanaf 8.00 uur te bekijken, op ieder willekeurig moment terug te kijken.
  • VitaBoost via LinkedIn.
  • Dagafsluiting. Vanaf 17.00 uur te bekijken, op ieder willekeurig moment terug te kijken.
  • En als extra bonus: Onze nieuwe ambassadeur, The Energy Factory maakt thuis sporten mogelijk. Tijdens de coronaperiode zijn sportlessen opgenomen. Deze zijn nu voor iedereen toegankelijk. The Energy Factory is een fitness club speciaal voor vrouwen. De lessen zijn echter ook geschikt voor mannen. Klik op deze link en kies jouw favoriete les. Thuis of op het werk: “Energie heb je nooit genoeg” 

Betaald deel:

  • Webinar met een inspirerende spreker. €50 (ex.btw) per deelnemer voor de gehele week, dus in totaal 5 webinars. Mocht je niet in de gelegenheid zijn om live mee te kijken, dan kun je de webinars nog tot zondag 27 september terugkijken. (Opbrengst gaat naar Spieren voor Spieren.)

Maandag
21 Sept

Zelfbewustzijn

8:00 gratis Dagstart met Manon Nummerdor-Flier

9:00 gratis Vitaboost

15:00 betaaldLive webinar van Han Dirkx

17:00 gratis Dagafsluiting

Dinsdag
22 Sept

Mentaal Welzijn

8:00 gratis Dagstart met Nadine Broersen 

9:00 gratis Vitaboost

15:00 betaaldWebinar Thijs Launspach

17:00 gratis Dagafsluiting

Woensdag
23 Sept

Fysiek Welzijn

8:00 gratis Dagstart met Ron Vlaar          

9:00 gratis Vitaboost

15:00 betaaldLive webinar van Richard de Leth

17:00 gratis Dagafsluiting

Donderdag
24 Sept

Sociaal Welzijn

8:00 gratis Dagstart met Wieke Dijkstra

9:00 gratis Vitaboost

15:00 betaaldWebinar Minke Booij en Jenell Emanuelson

17:00 gratis Dagafsluiting

Vrijdag
25 Sept

Spiritueel Welzijn

8:00 gratis Dagstart met Frédérique Matla

9:00 gratis Vitaboost

15:00 betaaldLive webinar Landen met Breinpiloot

17:00 gratis Dagafsluiting

Vitaliteitsschijf

De nieuwe schijf van vijf: de vitaliteitsschijf staat centraal tijdens de Nationale Vitaliteitsweek. De vitaliteitsschijf is een complete benadering van het begrip vitaliteit. In onze visie bestaat vitaliteit uit het bewust (vitalogisch) in balans zijn van een aantal aspecten: een goede balans van lichaam (fysiologisch), geest (psychologisch), omgeving (ecologisch) en zingeving (filosofisch). Het gaat dus om het ontleden van energie, de vitaliteitsschijf is een hulpmiddel dat in één oogopslag laat zien hoe je vitaler kunt leven en aan welke knop je kan ‘draaien’ om dit te bewerkstelligen.

vitalogie-vitaliteitsschijf-het-boekVitalogie gaat over persoonlijk leiderschap en zelfregie.
De Vitaliteitsschijf helpt je om (weer) de controle en verantwoordelijkheid te nemen over je leven. Daar is lef voor nodig en een gezonde portie zelfliefde (‘ik ben het waard’). Het vraagt ook om vertrouwen in jezelf: dat de keuzes die je maakt goed voor je zijn, ongeacht wat anderen daarvan vinden. In het boek ‘Vitalogie! – Zo bereik je meer energie en zelfregie voor jou en je team’ van K. Koster lees je daar meer over.

Exclusieve kortingsactie: Tijdens de Nationale Vitaliteitsweek ontvang je heel vitaaldigitaal een flinke korting op het e-book Vitalogie. Deze week kost deze slechts €10,00 ipv €16,99! Ga naar deze website en bestel het e-book met kortingscode Vita2020

vitaliteitsschijf

Kalender

Naast het programma biedt de Nationale Vitaliteitsweek ook een platform waarop je de activiteiten van jouw organisatie kunt plaatsen. In de kalender staan al de tot nu toe aangemelde activiteiten. Wie zelf een activiteit of evenement organiseert, kan dit hier kosteloos aanmelden. Zo inspireren wij elkaar!

Meedoen aan de Nationale Vitaliteitsweek?

 

De Nationale Vitaliteitsweek is bedoeld om mensen en organisaties die vitaliteit belangrijk vinden met elkaar in gesprek te laten gaan en aan elkaar te verbinden. Zo kunnen we gezamenlijk optrekken om vitaliteit in alle Nederlandse organisaties op de agenda te zetten. Ieder op zijn eigen manier, en dat begint al door kleinschalige evenementen lokaal op te zetten. Je kan op vier eenvoudige manieren deelnemen aan de Nationale Vitaliteitsweek:

1. Organiseer zelf een activiteit, vitaliteitsdag of -week
Meld jouw vitaliteitsactiviteit gratis aan op onze Vitaliteit Kalender zodat iedereen kan zien welke activiteiten er ondernomen worden om 82% van werkend Nederland vitaal en verbonden te krijgen. Zelf een vitaliteitsweek of -dag organiseren in jouw bedrijf kan natuurlijk ook: download het gratis E-book met een stappenplan en ga zelf aan de slag.

2. Onderteken het Vitaliteit Manifest!
Op een laagdrempelige manier meedoen kan al door het Vitaliteit Manifest te ondertekenen. Hiermee geef je aan dat je vitaliteit belangrijk vindt en sluit je je aan bij de groeiende groep mensen en organisaties die het belang van vitaliteit onderstreept en bereid is om daar eerst energie in te stoppen om er vervolgens energie van te krijgen. Indien je een volgende stap wilt maken kan je bijvoorbeeld ook partner worden van de Nationale Vitaliteitsweek of een eigen Vitalevent of bedrijfsbezoek organiseren.

3. Vul de VitaScan in
Neem vijf minuten de tijd om de 20 vragen van de VitaScan in te vullen. De Vitascan geeft je direct inzicht in jouw energiecadans op de vijf verschillende onderdelen van de vitaliteitsschijf. De score geeft je een goed inzicht waar je aandacht naar toe mag en welke concrete eerste stap je kan nemen. Vul de VitaScan hier gratis in.

4. Neem deel aan het online programma van de Nationale Vitaliteitsweek 
Neem deel aan het programma van de Nationale Vitaliteitsweek. Elke dag is er een dagstart, een vitaboost en een dagafsluiting welke gratis toegankelijk zijn voor iedereen. Daarnaast zal er elke dag een inspirerende spreker een webinar geven waar een vergoeding van € 50,- voor deelname (voor de hele week) voor geld. Voor meer informatie kijk bij Meedoen.

Daag jezelf of je team uit in een Spieren voor Spieren Challenge!

 

De Nationale Vitaliteitsweek is natuurlijk dé week bij uitstek om jezelf ook op fysiek vlak uit te dagen. En hoe mooi is het om jouw uitdaging te koppelen aan Spieren voor Spieren, omdat jij jouw gezonde spieren in wil zetten voor kinderen met zieke spieren?

Wij dagen jou en/of je team uit om in actie te komen!

Bedenk alleen of samen met je team een vitale challenge die uitdagend voor jou/jullie is; het moet een echte prestatie zijn die bewondering oogst. Vraag vrienden, familie, kennissen, collega’s of ze jouw prestatie willen belonen met een donatie. Deze donatie gaat volledig naar Spieren voor Spieren!

Maar je beloont jezelf ook, want je bent vitaler geworden door je beweging en het idee dat je van betekenis bent geweest voor kinderen die het moeilijker hebben, zoals Bram.

Meedoen? Klik op hier en meld je daar meteen aan!

challange-spieren-voor-spieren

online-organiseren-vitaliteitsweek
DOWNLOAD GRATIS

Hoe organiseer je een digitale vitaliteitsweek of -dag?!

 

  • Een stappenplan om zelf een online vitaliteitsweek, -dag op te zetten
  • Inspirerende tips en ideeën
  • Enkele aandachtspunten
DOWNLOAD

Ambassadeurs van de Nationale Vitaliteitsweek zijn

skillstown-ambassadeur-nationale-vitaliteitsweek
unik-ambassadeur-nationale-vitaliteitsweek
nlo-ambassadeur-vitaliteitsweek

Pausit Nederland “​ little effort Great effect”  |   Rijnbrink  |  Gemeente Land van Cuijk