NATIONALE VITALITEITSWEEK

Elk jaar, de laatste week van September in heel Nederland, een week lang aandacht voor vitaliteit en werkgeluk – 6e editie 2020 –

ACTIVITEITEN

Diverse vitaliteitsactiviteiten van yoga en aikido, van gezond lunchen tot een workshop ‘Latent talent’ en andere activiteiten

DOEL

In 2028 is 82% van werkend Nederland vitaal & verbonden. Neem de regie over je eigen vitaliteit en duurzame inzetbaarheid

Een week lang (online) aandacht voor vitaliteit

vitaliteitsweek-wijdoenmee Van 21 t/m 27 september 2020 vindt alweer de 6e editie van de Nationale Vitaliteitsweek plaats! Grote kans dat door de Coronamaatregelen de vitaliteitsweek online zal moeten plaatsvinden, dus vandaar dat we voor het thema #VitaalDigitaal hebben gekozen! Check deze pagina voor concrete tips en ideeën om zelf een vitaliteitsweek online te verzorgen. Gedurende deze online week van vitaliteit, die sinds 2015 jaarlijks in de laatste week van september plaatsvindt, kan je nieuwe informatie, inspiratie en kennis opdoen op het gebied van vitaliteit/gezondheid en werkgeluk. Vijf dagen aandacht en activiteiten gericht op het vergroten van vitaliteit en meer verbinding in het Nederlands bedrijfsleven!

Vitaliteit gaat over levenskracht en levensenergie. Het begrip is afgeleid van het Latijnse ‘vitae’ wat leven betekent. Vitaliteit duidt in onze optiek op het functioneel stromen van energie, je sterk en fit voelen, lang en onvermoeibaar door kunnen gaan en beschikken over grote mentale veerkracht en doorzettingsvermogen.

In 2028 is 82% van werkend Nederland vitaal en verbonden!

Doel
De Nationale Vitaliteitsweek is bedoeld voor werkend Nederland. Het doel van deze week is dat werkend Nederland bewust wordt van het belang van regie nemen over je eigen vitaliteit en dat je ideeën krijgt over wat je zelf hierna kunt doen om je vitaliteit te verbeteren en te waarborgen. In de week van vitaliteit kan je ontdekken wat het beste voor jou werkt.

Vitaliteitsschijf
De nieuwe schijf van vijf: de vitaliteitsschijf staat centraal tijdens de Nationale Vitaliteitsweek. De vitaliteitsschijf is een complete benadering van het begrip vitaliteit. In onze visie bestaat vitaliteit uit het bewust (vitalogisch) in balans zijn van een aantal aspecten: een goede balans van lichaam (fysiologisch), geest (psychologisch), omgeving (ecologisch) en zingeving (filosofisch). Het gaat dus om het ontleden van energie, de vitaliteitsschijf is een hulpmiddel dat in één oogopslag laat zien hoe je vitaler kunt leven en aan welke knop je kan ‘draaien’ om dit te bewerkstelligen.

Programma 2020 ‘van welvaart naar digitaal welzijn’
Maandag 21 september – activiteiten en sprekers over zelfbewustzijn
Dinsdag 22 september – activiteiten en sprekers over fysiek welzijn
Woensdag 23 september – activiteiten en sprekers over mentaal welzijn
Donderdag 24 september – activiteiten en sprekers over sociaal welzijn
Vrijdag 25 september – activiteiten en sprekers over spiritueel welzijn

Vitalogie gaat over persoonlijk leiderschap en zelfregie.
De Vitaliteitsschijf helpt je om (weer) de controle en verantwoordelijkheid te nemen over je leven. Daar is lef voor nodig en een gezonde portie zelfliefde (‘ik ben het waard’). Het vraagt ook om vertrouwen in jezelf: dat de keuzes die je maakt goed voor je zijn, ongeacht wat anderen daarvan vinden. In het boek ‘Vitalogie! – Zo bereik je meer energie en zelfregie voor jou en je team’ van K. Koster lees je daar meer over.

Tijdens de Nationale Vitaliteitsweek kan je bijv. proeflessen volgen voor meer beweging, maak je kennis met gezonde voeding, creëer je een positievere mindset, leer je je eigen energiegevende context te creëren en ontdek je meer over het werk wat écht bij je talenten past en bijdraagt aan een vitaler leven. Je kan je opgeven voor verschillende (gratis) workshops, er is een uitgebreide Health- en Stresscheck voor jou beschikbaar en er is uiteraard ook de gelegenheid om een VitaScan in te vullen.

Meedoen aan de Nationale Vitaliteitsweek?

De Nationale Vitaliteitsweek is bedoeld om mensen en organisaties die vitaliteit belangrijk vinden met elkaar in gesprek te laten gaan en aan elkaar te verbinden. Zo kunnen we gezamenlijk optrekken om vitaliteit in alle Nederlandse organisaties op de agenda te zetten. Ieder op zijn eigen manier, en dat begint al door kleinschalige evenementen lokaal op te zetten. Je kan op drie eenvoudige manieren deelnemen aan de Nationale Vitaliteitsweek:

1. Organiseer zelf een activiteit, vitaliteitsdag of -week
Meld jouw vitaliteitsactiviteit gratis aan op onze Vitaliteit Kalender zodat iedereen kan zien welke activiteiten er ondernomen worden om 82% van werkend Nederland vitaal en verbonden te krijgen. Zelf een vitaliteitsweek, -dag organiseren in jouw bedrijf kan natuurlijk ook: download het gratis E-book met een stappenplan en ga zelf aan de slag.

2. Onderteken het Vitaliteit Manifest!
Op een laagdrempelige manier meedoen kan al door het Vitaliteit Manifest te ondertekenen. Hiermee geef je aan dat je vitaliteit belangrijk vindt en sluit je je aan bij de groeiende groep mensen en organisaties die het belang van vitaliteit onderstreept en bereid is om daar eerst energie in te stoppen om er vervolgens energie van te krijgen. Indien je een volgende stap wilt maken kan je bijvoorbeeld ook partner worden van de Nationale Vitaliteitsweek of een eigen Vitalevent of bedrijfsbezoek organiseren.

3. Vul de VitaScan in
Neem vijf minuten de tijd om de 20 vragen van de VitaScan in te vullen. De Vitascan geeft je direct inzicht in jouw energiecadans op de vijf verschillende onderdelen van de vitaliteitsschijf. De score geeft je een goed inzicht waar je aandacht naar toe mag en welke concrete eerste stap je kan nemen. Vul de VitaScan hier gratis in.

4. Kom naar het minicongres ‘VitalEvent’ (deze zal dit jaar naar verwachting online worden verzorgd)
Voor ondernemende leidinggevenden en HR-professionals is het hoogtepunt natuurlijk het VitalEvent. Dit online mini-congres met een proeverij van enkele onderstaande zaken vindt online plaats op woensdag 25 september van 15:00 uur tot 17:30 uur in Eindhoven.

Activiteiten voor werknemers
Verschillende bedrijven organiseren een (online) vitaliteitsmarkt tijdens deze week met vele vitaliteitsactiviteiten, van yoga en aikido, van gezond lunchen tot een workshop ‘Latent talent’! Andere activiteiten die in de Nationale Vitaliteitsweek worden aangeboden zijn o.a.:
• health checks,
• bootcamp clinics,
• mindfulness trainingen,
• stoelmassages,
• diverse inspirerende workshops,
• et cetera.

De vitaliteitsactiviteiten vinden plaats voor, tijdens of na het werk en worden aangeboden op verschillende locaties in Nederland, zodat je altijd in de gelegenheid bent om ergens een inspirerende activiteit naar keuze te volgen. Bekijk de kalender

Activiteiten voor werkgevers
Voor werkgevers zal een mini-congres worden georganiseerd met inspirerende sprekers, lezingen, master sterclasses en workshops. De verschillende activiteiten die in de Nationale Vitaliteitsweek worden aangeboden zijn o.a.:
• lezingen van inspirerende sprekers,
• masterclasses,
• Wash & Shine, een innerlijke wasstraat,
• doorrekenen van kosten-baten Duurzame Inzetbaarheid (met de KoBaDI-tool),
• workshops voor HR-professionals en leidinggevenden,
• et cetera.