Skip to content
Menu

Millie van der Heijden Kracht van slaap & voeding

Waarom val je soms snel in slaap maar lig je midden in de nacht ineens een uur wakker? Heb je wel eens stil gestaan bij wat je eet op de dag voor een slechte nacht? Want dat voeding invloed heeft op je gezondheid weten de meeste van ons inmiddels wel. Maar de invloed van je keuzes in de keuken op je slaap, is voor velen van ons onbekend terrein. Tot nu. Als je ons een uur van je tijd geeft, nemen we je mee in de wereld van voeding & slaap – en vertellen we je hoe het een het ander beïnvloedt, hoe je je eet- en drinkgewoontes kunt aanpassen en hoe je heel praktisch met wat tips aan de slag kunt gaan. Daarna is het simpel: ga lekker slapen en kijk of je het verschil voelt. Zien we je snel?

Millie van der Heijden

Millie van der Heijden is Vitaloog®, leefstijlcoach en partner bij Vitalogisch. Ze adviseert en begeleidt mensen en organisaties op het gebied van leefstijl, vitaliteit en duurzame inzetbaarheid. Daarnaast is Millie trainer & docent aan verschillende opleidingsinstituten en heeft ze haar eigen praktijk waar ze mensen een-op-een coacht op het gebied van (sport)voeding, beweging, slaap en stressreductie.

https://www.vitalogisch.nl

https://www.linkedin.com/in/millievanderheijden/